देशी स्वास्थ्य गुरु

कोरोना वायरस से बचने के तरीके, कोरोना वाइरस ने अपना डर बना दिया है इससे डरना भी चाहिए क्यूंकि किसी भी बीमारी को छोटा नहीं  समझना चाहिए। हमें अपनी इंसानियत पर गर्व है  हम इससे लड़ेंगे और इसे हराएंगे भी। हमारी सतर्कता ही हमारा बचाव है,सावधानी बरतें साफ-सफाई रखे । * बार-बार हाथ धोएं * कारण - अपने हाथों को साबुन और पानी से धोये , सैनिटाइजर  व अल्कोहल का उपयोग करे ये कोरोना  वायरस को मारता है जो आपके हाथों पर हो सकते हैं। *सामाजिक दूरी बनाए रखें* कम से कम 1 मीटर (3 फीट) की दूरी पर अपने आप को और किसी को भी, जो खांस रहा है या छींक रहा है, के बीच दूरी बनाए रखें। कारण - जब किसी को खांसी या छींक आती है तो वे अपनी नाक या मुंह से छोटी तरल बूंदें छिड़कते हैं जिसमें वायरस हो सकता है। *आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें* हाथ कई चीजों  को छूते हैं जिससे  हाथों में वायरस चपक सकते हैं। जो नाक ,मुँह और आँखों के माध्यम से आपके शरीर में प्रवेश कर सकते है। सार्वजनिक स्थान पर मास्क या धुला हुआ साफ़ कपड़ा का प्रयोग कर मुँह को कवर करे।  *सांस लेने व छींकने में स्वच्छता का ध्यान र