देशी स्वास्थ्य गुरु

जूस के फायदे,profits of juice  एक रिसर्च अनुसार साधारण युवा के मन में 24 घंटो में 60000 विचार आते   कुछ बुद्धजीवी जो इस बात को जानते वो इसका सदुपयोग कर आपके दिमाग के साथ खिड़वाद कर ऐसी चीज की इजात करते है की आप उनके उत्पाद पर   यकीन   करने पर मजबूर हो जाते है वे इसप्रकार प्रदर्शित करते है जो आपके दिमाग में कानो , आँखों के जरिये , जूनून भरे शब्दो के जरिये (डर के आगे victory , कुछ तूफानी करें आदि ) ऐसी गतिविधि से अखबारों , टी.वी. , होर्डिंग्स   मोबाइल विडिओ आदि   संसाधनों के माध्यम से भयंकर विज्ञापन करते है जिससे आप यकीन कर बैठते है। में बात कर रहा हु कोल्ड्रिंक्स की।   आखिर कोल्ड्रिंक है क्या ? ये एक ऐसा तरल जो फास्फोरिक एसिड H 3 PO 4 , कैफीन C 8 H 10 N 4 O 2 , साइट्रिक एसिड C 6 H 8 O 7 , कार्बन डाइऑक्साइड CO2, सैक्रीन C 7 H 5 NO 3 S व रसायन युक्त रंगो से बना हुआ एक पेय पदार्थ है . जिसका लंबे समय तक सेवन करने पर सेहत के लिए हानिकारक सिद्ध होता है। वह इसके विपरीत सब्जियों और फलों का जूस स्वास्थ्य के लिए लाभकारी साबित होता है। सब्जियों और फलो के जूस म

Get up early in the morning, सुबह जल्दी उठना कोई भी कामयाब   व्यक्ति की जीवनी को पढ़ने पर सबसे कॉमन चीज सामने आती है जल्दी जागने की ! इसके विपरीत कहा जाये देर रात जाग कर काम करेंगे और सुबह देर तक सोयेंगे तो आप बिलकुल गलत है , वैज्ञानिकों का मानना है- सुबह उठने से मनुष्य का दिमाग तेज चलता है और वो ज्यादा बेहतर सोच सकता है।क्योकि सुबह के समय इंसान में ऊर्जा एवं सोचने-समझने का स्तर सबसे ज्यादा होता है। Early morning wakes up Get up early in the morning,  सुबह जल्दी उठना दैनिक क्रियाओं का आनंद   अक्सर आप महसूस करते होंगे की दैनिक क्रियाओं को जल्दी जल्दी करते है क्यों ? क्यूंकि यदि हम देर से जागते है तो मुख्य कार्य को देखते हुए दैनिक क्रियाओं को उतना महत्व नहीं दे पाते दैनिक क्रियाओं के साथ इंसान समझौता तो कर नहीं सकता क्यूंकि ये क्रियाएँ अनिवार्य होती है get up early in the morning Get up early in the morning,  सुबह जल्दी उठना योजनाओं का गठन सुबह के वक्त आपके पास रचनात्मक ऊर्जा अधिक होती है.सुबह ब्रह्म मुहूर्त में जाग कर पढ़ाई करने से ज्यादा याद रहता है। जब आप जल