देशी स्वास्थ्य गुरु

सुन्दर दिखने के राज:- आपने एक कहावत तो सुनी ही होगी कि  " सच हमेशा कड़वा होता" आपको पता है ,  कि ऐसा कहावत क्यों बना है और क्यों सचाई को नीम से पारिभाषित  किया जाता है ? क्योंकि कड़वा नीम थोड़ा कड़वा जरूर होता है , परन्तु  हमें कई बिमारियों से छुटकारा दिलाता है , इसीलिए सचाई को कड़वे नीम से परिभाषित किया जाता है सुन्दर दिखने के राज क्योंकि सच भले ही कड़वा होता पर सच बोलने से व्यक्ति कई तरह के खतरों से बचा हुआ रहता उसे किसी का भी भय नहीं रहता है. धार्मिक दृष्टि कोण से देखा जाये तो आपको पता है की भारत में यह मान्यता है , कि   कड़वा नीम   श्री महाकाली भगवती देवी माँ को अत्यंत प्रिय था इसलिए उनके हर मंदिर के बाहर   कड़वे नीम का पेड़ जरूर लगा होता है. लोग इसकी पूजा करते हैं। पुरे विश्व में नीम का पेड़ फैला हुआ है पर विदेशों में अभी भी लोग इसके फायदे से वंचित हैं।    सुन्दर दिखने के देसी राज, कड़वे नीम का उपयोग :- १. यदि आपको साफ़ और मुहासे फ्री त्वचा चाहिए तो महीने में एक बार सात दिनों तक प्रतिदिन नीम के पत्तो को उबालकर ब्रश करने के बाद एक गिलास पीना चाहिए इससे हमार

चेहरो पे निखार लाने के घरेलु उपाय गर्मियों में - how to glow face in summer आज भागदौड़ के लाइफ में खुद का खयाल रखना बहुत बड़ा समस्या बना हुआ जो हर क्षेत्र में देखा जा सकता है- जैसे हाउस वाइफ हों या ऑफिसो में बैठ कर काम करने वाले  पुरूष या महिला समय के अभाव के कारण हर किसी को अपना खयाल रखने के लिए समय निकालना बहुत बड़ी समस्या बनी हुई आज के टाइम पे हर कोई सुन्दर दिखना चाहता है,परन्तु कुछ कर नहीं पाता यदि करने का ठान भी ले तो उससे एक या दो दिन में ही उब जाता है। और चूपचाप पहले जैसा बन जाता है,पर क्या इसे समस्या का सही समाधान कहा जा सकता है? नहीं !आइए जानते हैं की हमारे चेहरे की रौनक किस वजह से खोती चली जा रही और इसे वापस लाने के लिए हम क्या कर सकते हैं- परन्तु इससे पहले मैं ये साफ करना चाहूंगी की आपको इसे अपने लाइफ में उतारना भी पड़ेगा तभी आप इस ब्लॉग को पढ़े अन्यथा नहीं। कारण -  1. सही खान - पान का न होना 2. व्यायाम न करना 3. तनावपूर्ण  दिनचर्या 4. तेज धूप में निकलना 5. लैपटॉप,कम्प्यूटर या मोबाइल जैसे उपकरणों का अधिकतम उपयोग करना 6. पूरी नींद न लेना इत्यादि। उपचार -

लू लगने पर देसी उपचार  'लू' से कैसे बचा जाये  ''लू की चपेट से हुई 50 लोगों की मौत'' इस तरीके की खबरें सुनने में थोड़ा खराब लगता। क्यों कोई मरे सभी सुखी और स्वस्थ रहें। लो अब आ गया गर्मी का मौसम , और हर मौसम अपना-अपना वर्चस्व तो कायम रखेगा ही क्योंकी मौसम को भी प्रकृति को जवाब देना पड़ता है। सर्दी  में 4-15 डिग्री सेंटीग्रेट और गर्मियों में 33-48 डिग्री सेंटीग्रेट अब ध्यान देने की बात ये है – lu-se-kaise-bacha-jaye जानते है ये ‘’ लू ’’ है क्या ? - गर्मियों के दिनों में जब गर्म हवा तेजी से चलती है तो उसे लू कहते है , लम्बे समय गर्म मौसम में व्यतीत करने पर ये शरीर में लग जाती है। इसका उपचार तुरंत न होने पर इंसान मर भी सकता है। ये तुरंत शरीर के भागो पर अपना दुष्प्रभाव दिखने लगता है जिसमे दिमाग , दिल , मांसपेसियों को हानि पहुचता है। ‘ लू ’ लगने के लक्षण ·        शिर का चकराना , जोर से चक्कर आना ·        उलटी होना जी मिचलाना ·        शरीर में भारी थकावट आना ·        हथेलियों , पैर के तलवों तथा आँखों में तेज जलन ·        तेज बुखार आ

पेट की चर्बी कम करने का देसी उपाय     यदि इंसान की बनावट देखी   जाये तो वो कही भी मोटा नहीं होता है।परन्तु हमारे कार्य शैली व खान-पान अनुसार कभी-कभी पेट और कमर का हिस्सा मोटा हो जाता है। जिसमे चर्बी जमा हो जाती है ये चिंता विषय बन सकता है जो दिखने में खराब लगता है। इससे शरीर में ब्लड प्रेशर , डायबिटीज , थायराइड व एलर्जी जैसी बीमारियां पनपने की संभावना बढ़ जाती है। यदि वाकई में आप पेट की चर्बी कम करना चाहते है तो आप के लिए इस लेख में कुछ खास व्यायाम और आहार है - pet-kee-charbee-kam-karane-ka-upaay पेट की चर्बी कम करने का देसी उपाय है व्यायाम (Exercise)        (A)   तैराकी (Swimming)- तैराकी करना शरीर के लिए अच्छा होता है इससे वजन कम होता है   लचीलापन आता है तथा हृदय के लिए भी अच्छा है  तैराकी  करना ।      (B)    दौड़ना (Running) - दौड़ने  से शरीर में चुस्ती फुर्ती बरकरार रहती है दौड़ने में कैलोरी सबसे ज्यादा बर्न होती है जिससे चर्बी जल्द ही कम हो जाती है।      ( C)   पैदल चलना (Walking)- पेट की चर्बी दूर करने के लिए सुबह की सैर करना अति लाभदायक साबित होता है वह

पतला होने का देशी उपाय   मेरी उम्र 29 वर्ष की है मेरा वजन दिन पे दिन बढ़ता जा रहा था तक़रीबन 72 kg हो गया था  सादी के सिर्फ 3 वर्ष ही हुए ही थे मै वजन को लेके बहुत ही चिंतित थी। इस  मोटापा के कारण  मेरी सुंदरता पर बहुत ही बुरा प्रभाव पड़  रहा था  घर के काम करने में काफी तकलीफ होती थी.और आये दिन पति के साथ झगड़ा होता रहता था  जिस कारण  मेरा ग्रहस्त जीवन बहुत अस्त व्यस्त हो गया था  मै  समझ नहीं पा रही थी की आखिर ये सब मेरे साथ ही  क्यों हो रहा है   सारे ड्रेस अब भद्दे लगने लगे थे। मेरे पति मुझे अपने साथ कहीं बाहर ले जाने से भी कतराने लगे थे। सायद मै उन्हें अच्छी नहीं लगती थी या मेरे मोटे होने की वजह से। जब मैंने ये सब अपनी एक सहेली को बताया उसने मुझे सलाह दी की सबसे पहले अपने आप को फिट करो, आकर्षक बनो सभी समस्याओं का निदान स्वयं ही हो जायेगा  काफी उपाय किया वजन कम करने का पर नहीं हुआ जिंदगी में  काफी निरसा सी छा गई थी फिर मुझे किसी ने बताया. पतला होने का देशी उपाय Wait loss Tips नियमित सुबह जाग कर योगा 1 घंटा  ,तैलीय,जंक,भोजन को त्याग करना पड़ेगा, चावल के स्थान रोटी का स