सीधे मुख्य सामग्री पर जाएं

गर्म पानी पीने के फायदे,Benefits of drinking hot water

गर्म पानी पीने के फायदे -

३० साल के बाद हर व्यक्ति को  गर्म पानी पीने की आदत डाल  लेनी चाहिए क्यों की इसके फायदे जानकर आप दंग रह जायेंगे। 

१. गरम पानी पीने से शरीर मे खून के बहाव सुचारु रूप से होता है,

रोजाना एक गिलास गर्म पानी पीने से शरीर मे खून का बहाव सही तरीके से होता है जिस्से सभी अंग अच्छे से कार्य करते है 

२. गर्म पानी पीने से इनर्जी बढ्ती है.

गरम पानी पीने के फायदे शरीर मे इनर्जी बढाने मे बहुत कारगर होता है, इससे इनर्जी लेबल बढने मे मदद मिलती है.

३. गर्म पानी पीने से मासिक धर्म के दौरान फायदे होते है.

गरम पानी पीने के फायदे महिलाओ मे होने वाले मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द मे कई तकलीफो का सामना करना पडता है इस स्थिति मे गर्म पानी पीने से पेट की सिकाई होती है जिससे पेट के दर्द मे राहत मिलती है.

४. त्वचा से सम्बधित रोगो मे राहत देता है गर्म पानी

गरम पानी पीने के फायदे गर्म पानी पीने से सेहत के साथ त्वचा से जुडे हुये कई रोग ठीक होते है जिससे त्वचा का सूखापन दूर हो जाता है, त्वचा मे नमी व नर्मपन आ जाता है, जिसके फल स्वरूप चेहरा दमकता रहता है.

५. वजन कम करने मे गर्म पानी का योगदान 

गरम पानी पीने के फायदे प्रतिदिन सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी पीने से पेट की चर्वी व शरीर का वजन कम हो जाता है इसका असर २० दिन मे दिखने लग जाता है.

६. गर्म पानी पीने से सर्दी जुखाम के दौरान फायदे

गरम पानी पीने के फायदे सर्दी जुखाम किसी भी  समय हो जाता है सर्दी जुखाम होने पर छाती मे जकडन व कफ का जमाव व नाक बंद हो जाती है गर्म पानी पीने से इसमे बहुत राहत मिलती है

७. पाचन शक्ति बढाने के लिये गर्म पानी के फायदे

गरम पानी पीने के फायदे गर्म पानी पीने से गैस की समस्या कम हो जाती है पेट सही तरीके से साफ होता है जिससे पाचन की प्रक्रिया सुचारु रूप से होती है इस प्रक्रिया मे खाने के बाद एक से दो कप गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है जिससे खाने को पचाने मे मदद मिलती है 

८. संक्रमण से बचने के लिये गर्म पानी के फयदे

गरम पानी पीने के फायदे इंसान का जीवन पानी से सम्भव है परंतु पानी से ही बहुत सारे रोग होते है यदि पानी को गर्म कर ठंडा करके पीते है तो इससे होने वाले संक्रामक रोग जैसे पीलिया आदि नही होते है . 
लेबल:
स्थान: 169/4, Gogaon, Raipur, Chhattisgarh 492011, India

टिप्पणियाँ

एक टिप्पणी भेजें

इस ब्लॉग से लोकप्रिय पोस्ट

Get up early in the morning, सुबह जल्दी उठना

Get up early in the morning, सुबह जल्दी उठना कोई भी कामयाब   व्यक्ति की जीवनी को पढ़ने पर सबसे कॉमन चीज सामने आती है जल्दी जागने की ! इसके विपरीत कहा जाये देर रात जाग कर काम करेंगे और सुबह देर तक सोयेंगे तो आप बिलकुल गलत है , वैज्ञानिकों का मानना है- सुबह उठने से मनुष्य का दिमाग तेज चलता है और वो ज्यादा बेहतर सोच सकता है।क्योकि सुबह के समय इंसान में ऊर्जा एवं सोचने-समझने का स्तर सबसे ज्यादा होता है। Early morning wakes up Get up early in the morning,  सुबह जल्दी उठना दैनिक क्रियाओं का आनंद   अक्सर आप महसूस करते होंगे की दैनिक क्रियाओं को जल्दी जल्दी करते है क्यों ? क्यूंकि यदि हम देर से जागते है तो मुख्य कार्य को देखते हुए दैनिक क्रियाओं को उतना महत्व नहीं दे पाते दैनिक क्रियाओं के साथ इंसान समझौता तो कर नहीं सकता क्यूंकि ये क्रियाएँ अनिवार्य होती है get up early in the morning Get up early in the morning,  सुबह जल्दी उठना योजनाओं का गठन सुबह के वक्त आपके पास रचनात्मक ऊर्जा अधिक होती है.सुबह ब्रह्म मुहूर्त में जाग कर पढ़ाई करने से ज्यादा याद रहता है। जब आप जल
एक टिप्पणी भेजें
और पढ़ें

बुद्धि आई बादाम खाने से ठोकर से नहीं

बुद्धि आई बादाम खाने से ठोकर से नहीं दोस्तों कहावत तो सुनी ही होगी बुद्धि बादाम खाने से नहीं आती है ठोकर से आती है।  सही है पर बादाम खाने से भी आती है वो दिमाग को मजबूत बनाता  है बस बादाम को खाने का तरीका सही होना चाहिए तो आप को बतादे बादाम में बहुत तरीके के मिनरल्स होते है जैसे -फाइबर. मैंगनीज ,फैट ,प्रोटीन ,मैगनीसियम , विटामिन्स  इत्यादि। बादाम खाने से बहुत से देशी फायदे होते है। इस आर्टिकल  को बड़ा न करके शार्ट में बताता हूँ बादाम के अनेक गुण व फायदे होते है जो बहुत ही लाभकारी सिद्ध होते है - बादाम से होने वाले लाभ - ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है ।  रोग प्रतिरोधक छमता को  बढ़ाता  है।  गर्भवती महिला को तंदुरस्त रखता है।  मोटापा को व भूख को काम करता है।  त्वचा में ग्लो व चमक बरकरार रखता है।  मधुमेह रोग को  कंट्रोल में रखता है।  पाचन शक्ति को बढ़ाता  है।  दिमागी शक्ति को भी बढ़ता है।  हृदय को स्वस्त रखता है।  झड़ते हुए बालो को रोकने में मदद करता है। बादाम से और भी कई लाभ होते है पर हम बात करते है दिमाग को तेज कैसे बनाये उसके लिए इस ध्यान से पढ़ना  आप को ल
और पढ़ें

kamar dard ka ilaj,Treatment of back pain

कमर दर्द का इलाज आज इस लेख में मैं आपको बताऊंगा कमर दर्द क्यों होता है ,कब होता है ,होने के मुख्य कारण क्या है और कमर दर्द में राहत के घरेलु उपाय के बारे में।  कमर दर्द तो आम बात है किसी को हो सकता है ।  अभी तक तो सिर्फ तीस साल की उम्र के ऊपर के लोगो को ही ये दिक्कत आती है पर अब सभी उम्र के लोगो को कमर दर्द की समस्या हो जाती है । एक बच्चे से लेकर बुजुर्ग तक सभी को होने लगी है  पीठ और कमर के दर्द से और भी कई बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है इसलिए इसका इलाज जल्द से जल्द करवाना चाहिए ताकि भविष्य में मुसीबतों का सामना न करना पड़े । जब कमर दर्द सताता है तो हमें नानी याद दिला देता है क्योंकि कमर दर्द में न तो सही से चल -फिर पाते,न बैठ पाते है ,न सो पाते हिलने तक नहीं देता है अब समझ गए होंगे कितना भयानक दर्द होता है। kamar dard ka ilaj परेशान होने की कोई जरूरत नहीं आप इसे कुछ घरेलू नुस्खो की सहायता से भी ठीक कर सकते है जिसका आपके शरीर पर कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होगा। कमर दर्द होने के कारण - 1.मांसपेशियों में खिंचाव होना व हड्डियों में कैल्शियम की पर्य
एक टिप्पणी भेजें
और पढ़ें