देशी स्वास्थ्य गुरु

पेट ख़राब होने पर देशी उपाय - पेट खराब होना एक आम बीमारी है। किसी को   भी हो सकती है खास तौर से बरसात मौसम के सुरुवात से। आप ने बाहर का खाना   न खाया हो तो भी। तो घबराने की कोई बात नहीं है   इसका घरेलु देसी उपाय है जिस पर आप भरोसा कर सकते   जिसके कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं है। ।उसके पहले   जानलें ये होता क्यों है तो इसके कई कारण होते है - pet kharab hone par desi upay पेट ख़राब होने के कारण   (1) गुटखा-तम्बाखू , सिगरेट का अधिक सेवन (2) अधिक तेलयुक्त   वसायुक्त   भोजन से (3) अचानक ठन्डे-गर्म मौसम में सम्मिलित होने से (4) किसी प्रकार का वैक्टीरिया जो पानी और गंदे हाथो से शरीर में गई हो। तो इन वस्तुओं से आप निजात पा सकते है पेट ख़राब होने पर देशी उपाय -                  ( 1)    बेकिंग सोडा ( मीठा   सोडा )-                    किचन में प्रयोग होने वाला   मीठा सोडा   आध चम्मच   को   आध...

योगा से होगा जनता को सीधा फायदा  yoga ke fayde शरीर, मन ,आत्मा को एक साथ लाना योग कहलाता है। इसे हिन्द राष्ट्रों में आध्यात्मिक प्रक्रिया कहते है योग शब्द भारत से निकलकर मलेसिआ, नेपाल, चीन, जापान , तिब्बत, भूटान, श्रीलंका , दक्षिण पूर्व एशिया में फ़ैल गया और आज पूर्ण पृथ्वी पर इसका बोल बाला है। हिन्दू धर्म 'भगवत गीता अनुसार ''योगः कर्मसु कौशलम् '' अर्थात योग से कर्मो में कुशलता आती है। बौद्ध धर्म अनुसार:'' कुशल चितैकग्गता योगः '' कुशल चित्त की एकाग्रता ही योग है। जैन धर्मानुसार पुस्तक  योगबिंदु,योगसताका,योगसारा,योगशस्त्र में भी योग का वर्णन देखने को मिलता है। ये बात रही धर्मो के अनुसार अब जानते ऐतिहासिक योग के प्रमाण सिंधु घाटी सभ्यता (c3300 -1700bce) की खुदाई में प्राप्त हुई मूर्ति भी सबूत दे रही है   योग की उत्पत्ति पूर्व वैदिक काल में हुई थी। इसका उल्लेख ऋगवेद  में है। योगा से होगा  जनता को सीधा फायदा  आधुनिक युग में योग बन गया योगा  अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस - प्रथम अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2015 को 152...

बुद्धि आई बादाम खाने से ठोकर से नहीं दोस्तों कहावत तो सुनी ही होगी बुद्धि बादाम खाने से नहीं आती है ठोकर से आती है।  सही है पर बादाम खाने से भी आती है वो दिमाग को मजबूत बनाता  है बस बादाम को खाने का तरीका सही होना चाहिए तो आप को बतादे बादाम में बहुत तरीके के मिनरल्स होते है जैसे -फाइबर. मैंगनीज ,फैट ,प्रोटीन ,मैगनीसियम , विटामिन्स  इत्यादि। बादाम खाने से बहुत से देशी फायदे होते है। इस आर्टिकल  को बड़ा न करके शार्ट में बताता हूँ बादाम के अनेक गुण व फायदे होते है जो बहुत ही लाभकारी सिद्ध होते है - बादाम से होने वाले लाभ - ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है ।  रोग प्रतिरोधक छमता को  बढ़ाता  है।  गर्भवती महिला को तंदुरस्त रखता है।  मोटापा को व भूख को काम करता है।  त्वचा में ग्लो व चमक बरकरार रखता है।  मधुमेह रोग को  कंट्रोल में रखता है।  पाचन शक्ति को बढ़ाता  है।  दिमागी शक्ति को भी बढ़ता है।  हृदय को स्वस्त रखता है।  झड़ते हुए बालो को रोकने में मदद करता है। बादाम स...

एक महीने खीरा खाया तो हुआ ये खीरा के बारे में आप जानते ही होंगे ये एक बारामासी फल है। जिसे सब्जी या सलाद के रूप में खाते है। इसमें   95 % पानी की मात्रा होती है और बाकि फाइबर होता है अब हम जानते है ये किन स्थानों   पर अपना   काम करता है ? योग से बहुत से देशी फायदे होते है। एक महीने खीरा खाया तो हुआ ये?,kheera ke fayde,khira ke fayde एक महीने खीरा खाया तो हुआ ये? पानी की पूर्ति-जैसा की आप ने जाना   इसमें ९५ % पानी होता ये शरीर में पानी की पूर्ति बहुत जल्दी करता है। त्वचा में निखार - खीरा का पानी के लाभकारी गुण त्वचा मै निखार लेन का कार्य करते है।और इस रोजन खाने से त्वचा की नमी बरकरार रहती है। कील मुहसो से बचाव- खीरा त्वचा से स्रावित होने वाले तेल को कम करता है जिससे कील मुहसो के निकलने की प्रक्रिया कम हो जाती है।   मोटापा को दूर करता है -खीरा में मौजूद कैलोरी की मात्रा कम होती है तथा फाइबर ज्यादा होता है जिसे खाने पर पेट भरा भरा लगता है भूख कम लगती है जिससे मोटापा कम होता है। दिल की बीमारियों को रखता है दूर -इसमें कोलेस्ट्...

जूस के फायदे,profits of juice  एक रिसर्च अनुसार साधारण युवा के मन में 24 घंटो में 60000 विचार आते   कुछ बुद्धजीवी जो इस बात को जानते वो इसका सदुपयोग कर आपके दिमाग के साथ खिड़वाद कर ऐसी चीज की इजात करते है की आप उनके उत्पाद पर   यकीन   करने पर मजबूर हो जाते है वे इसप्रकार प्रदर्शित करते है जो आपके दिमाग में कानो , आँखों के जरिये , जूनून भरे शब्दो के जरिये (डर के आगे victory , कुछ तूफानी करें आदि ) ऐसी गतिविधि से अखबारों , टी.वी. , होर्डिंग्स   मोबाइल विडिओ आदि   संसाधनों के माध्यम से भयंकर विज्ञापन करते है जिससे आप यकीन कर बैठते है। में बात कर रहा हु कोल्ड्रिंक्स की।   आखिर कोल्ड्रिंक है क्या ? ये एक ऐसा तरल जो फास्फोरिक एसिड H 3 PO 4 , कैफीन C 8 H 10 N 4 O 2 , साइट्रिक एसिड C 6 H 8 O 7 , कार्बन डाइऑक्साइड CO2, सैक्रीन C 7 H 5 NO 3 S व रसायन युक्त रंगो से बना हुआ एक पेय पदार्थ है . जिसका लंबे समय तक सेवन करने पर सेहत के लिए हानिकारक सिद्ध होता है। वह इसके विपरीत सब्जियों और फलों का जूस स्वास्थ्य के लिए लाभकारी साबित ...

Get up early in the morning, सुबह जल्दी उठना कोई भी कामयाब   व्यक्ति की जीवनी को पढ़ने पर सबसे कॉमन चीज सामने आती है जल्दी जागने की ! इसके विपरीत कहा जाये देर रात जाग कर काम करेंगे और सुबह देर तक सोयेंगे तो आप बिलकुल गलत है , वैज्ञानिकों का मानना है- सुबह उठने से मनुष्य का दिमाग तेज चलता है और वो ज्यादा बेहतर सोच सकता है।क्योकि सुबह के समय इंसान में ऊर्जा एवं सोचने-समझने का स्तर सबसे ज्यादा होता है। Early morning wakes up Get up early in the morning,  सुबह जल्दी उठना दैनिक क्रियाओं का आनंद   अक्सर आप महसूस करते होंगे की दैनिक क्रियाओं को जल्दी जल्दी करते है क्यों ? क्यूंकि यदि हम देर से जागते है तो मुख्य कार्य को देखते हुए दैनिक क्रियाओं को उतना महत्व नहीं दे पाते दैनिक क्रियाओं के साथ इंसान समझौता तो कर नहीं सकता क्यूंकि ये क्रियाएँ अनिवार्य होती है get up early in the morning Get up early in the morning,  सुबह जल्दी उठना योजनाओं का गठन सुबह के वक्त आपके पास रचनात्मक ऊर्जा अधिक होती है.सुबह ब्रह्म मुहूर्त में जाग कर पढ़ाई करने से ज्यादा या...

सुन्दर दिखने के राज:- आपने एक कहावत तो सुनी ही होगी कि  " सच हमेशा कड़वा होता" आपको पता है ,  कि ऐसा कहावत क्यों बना है और क्यों सचाई को नीम से पारिभाषित  किया जाता है ? क्योंकि कड़वा नीम थोड़ा कड़वा जरूर होता है , परन्तु  हमें कई बिमारियों से छुटकारा दिलाता है , इसीलिए सचाई को कड़वे नीम से परिभाषित किया जाता है सुन्दर दिखने के राज क्योंकि सच भले ही कड़वा होता पर सच बोलने से व्यक्ति कई तरह के खतरों से बचा हुआ रहता उसे किसी का भी भय नहीं रहता है. धार्मिक दृष्टि कोण से देखा जाये तो आपको पता है की भारत में यह मान्यता है , कि   कड़वा नीम   श्री महाकाली भगवती देवी माँ को अत्यंत प्रिय था इसलिए उनके हर मंदिर के बाहर   कड़वे नीम का पेड़ जरूर लगा होता है. लोग इसकी पूजा करते हैं। पुरे विश्व में नीम का पेड़ फैला हुआ है पर विदेशों में अभी भी लोग इसके फायदे से वंचित हैं।    सुन्दर दिखने के देसी राज, कड़वे नीम का उपयोग :- १. यदि आपको साफ़ और मुहासे फ्री त्वचा चाहिए तो महीने में एक बार सात दिनों तक प्रतिदिन नीम के पत्तो को उबालकर ब्रश कर...